@Konrad: Masz problem ogólnie, czy w jakiejś konkretnej pozycji? Zakładam, że mówisz o sytuacji, w której pęcherz jest pełen, ale i tak nie możesz zmoczyć pieluszki?
Ogólnie rzecz biorąc potrzeba siusiu to w dużej mierze sprawa podświadomości, więc trzeba na nią zadziałać tak, żebyś poczuł parcie. Sposobów jest wiele i z różną skutecznością działają na różnych ludzi. Stymulujące na pewno jest wszystko, co związane z wodą: włóż rękę do miski z wodą, puść sobie filmik z wodospadami na YouTube, odkręć wodę w kranie, etc. Poza tym pomaga również pójście do łazienki, bo po tylu latach korzystania z niej budzi w nas odpowiednie skojarzenia.
Ale przede wszystkim: ROZLUŹNIJ SIĘ I ZNAJDŹ WYGODNĄ POZYCJĘ
Ogólnie rzecz biorąc potrzeba siusiu to w dużej mierze sprawa podświadomości, więc trzeba na nią zadziałać tak, żebyś poczuł parcie. Sposobów jest wiele i z różną skutecznością działają na różnych ludzi. Stymulujące na pewno jest wszystko, co związane z wodą: włóż rękę do miski z wodą, puść sobie filmik z wodospadami na YouTube, odkręć wodę w kranie, etc. Poza tym pomaga również pójście do łazienki, bo po tylu latach korzystania z niej budzi w nas odpowiednie skojarzenia.
Ale przede wszystkim: ROZLUŹNIJ SIĘ I ZNAJDŹ WYGODNĄ POZYCJĘ