Nie wiem czy to pomoże na utratę czucia, ale pij duże ilości herbaty przed snem, najlepiej zielonej(tylko uważaj przy anemii). Niektórym pomaga też alkohol no i przede wszystkim jak najbardziej komfortowe warunki, by się w pełni zrelaksować i rozluźnić pęcherz. Powodzenia!